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「包大人」Jose Bautista不但打擊夠猛，甩棒夠出名，他的雷射肩也讓人聞風喪膽！第四屆世界棒球經典賽，多明尼加出戰哥倫比亞，結果兩隊9局下以3:3戰平，原本1人出局、一、三壘有人局面，Reynaldo Rodriguez敲出左外野飛球被接殺，就看Oscar Mercado能否衝回本壘拿下致勝分，Bautista硬是直傳本壘觸殺了對手，把戰局逼入延長賽，也讓他成為比賽致勝英雄。
當然這球比較有爭議的是捕手Welington Castillo是否有擋住跑者的進壘位置，不過就在激烈抗議當下，哥國球員也被趕出場，也讓球隊氣勢瓦解，最終只能看多明尼加繼續朝向衛冕之路前進。
▲哥倫比亞輸在關鍵判決。（圖／?美聯社／?達志影像）
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▲哥倫比亞輸在關鍵判決。（圖／?美聯社／?達志影像）
每年春節後，會有許多家庭主婦因腰酸背痛、肩頸痠痛或是手痛腳痛而求診，北市聯醫忠孝院區復健科主任杜育才提醒，平日做掃除工作時，應注意姿勢、善用工具、分梯次做，並注意暖身跟伸展，才不會痠痛找上門。
杜育才指出，民眾在短時間內做大量彎腰、抬舉、過肩、蹲跪、低頭抬頭等動作，易造成脊椎、肩頸、手腳過度負擔；加上天氣冷，血液循環不好，肌肉容易緊繃痠痛。所以在掃除前，花幾分鐘時間活動筋骨，工作完，針對出力多的肌肉做伸展，可減少受傷機會或是舒緩緊繃痠痛。
俗話說「工欲善其事，必先利其器」。杜育才建議，選擇符合人體工學的掃把、清潔效果較好的清潔劑或抹布，可減少清洗時間、脊椎不好的人可以戴護腰、蹲跪時膝下放軟墊、甚至是善用電動工具都可有效減少身體負擔。
另外，急性受傷如腰閃到、手扭到等要冰敷及休息；肌肉疲勞緊繃或是慢性痠痛的人可以熱敷，促進血液循環，肌肉放鬆，新陳代謝，減輕疼痛。
當冰熱敷或休息sm刑具無改善時，務必及早諮詢專業醫師，避免延誤病情。
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